O que é o Pilates de Solo?
O Pilates de Solo se baseia em exercícios sem ajuda de molas, cama ou equipamentos em geral que auxiliam na prática dos movimentos, esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.
A pratica regular desta modalidade traz inúmeros benefícios como a melhora da consciência corporal, da postura e da respiração, além de auxiliar na tonificação dos músculos, no ganho de flexibilidade e no alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora.
Quem tem direito?
Jovens e adultos de Canoas – RS.
Processo
As inscrições ocorrem no início do mês de março nas secretarias dos Centros de Esporte e Lazer da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer listadas no quadro abaixo (final da página).
- Após a inscrição efetivada, o(a) aluno(a) garante a vaga na modalidade pretendida de março a fevereiro.
- Nos meses de janeiro e fevereiro, pode haver uma redução na oferta de modalidades e horários, devido a Colônia de Férias.
- Nos meses subsequentes ao período de inscrição, o(a) munícipe que tiver interesse em desenvolver essa atividade física, poderá se dirigir ao local mais próximo de sua residência, verificar junto a secretaria se há oferta de vaga na modalidade pretendida e realizar sua inscrição.
- Os alunos e/ou alunas infrequentes poderão perder o direito a vaga contemplada a qualquer momento.
Endereços
- Rua Candido Machado, nº 429 – sala 404 – Centro
- Telefone: (51) 3236-1908
Quadrante nordeste
Centro Olímpico Municipal
- Av. Araguaia, nº 1151 – Igara
- Informações: Fone:(51) 3477-5766 E-mail: com.smel@canoas.rs.gov.br
Parque Municipal Getúlio Vargas
- Av. Dr. Sezefredo Azambuja Vieira, nº 700 – Mal. Rondon
- Informações: Fone:(51) 3236-1911 E-mail: pmgv.smel@canoas.rs.gov.br
Documentos necessários
- No ato da inscrição, o(a) aluno(a) e ou seu responsável legal deverá portar consigo documento oficial com foto, levar preenchido os formulários de Inscrição e Anamnese/Autorização de Uso de Imagem que encontram-se para download no final desta página (Anexos).
- A pessoa idosa deverá ter em mãos atestado médico liberando para a prática da modalidades ofertadas.
Fonte
Prefeitura de Canoas – RS