Benefício – Aulas gratuitas de ginástica para idosos que promovem força, autonomia, saúde e qualidade de vida.
O que é?
Aulas gratuitas de ginástica para idosos, voltadas a pessoas com 60 anos ou mais, com foco na saúde, autonomia e qualidade de vida.
A prática regular da ginástica contribui para a manutenção da massa muscular, melhora a força e a funcionalidade, tornando o idoso mais apto para realizar atividades do dia a dia, como subir escadas, carregar objetos, sentar e levantar com facilidade e realizar pequenos deslocamentos com agilidade.
Além disso, ajuda a prevenir a obesidade e suas consequências, reduz o risco de doenças crônico-degenerativas, como a osteoporose, e promove o bem-estar emocional, fortalecendo a autoestima, a autoconfiança e a vontade de viver.
Quem tem direito?
Pessoas com 60 anos ou mais.
Processo
Para realizar a inscrição, o interessado deve comparecer presencialmente a um dos endereços abaixo, de acordo com sua preferência:
Centro Esportivo e Recreativo Rebouças
📍 Praça Eng. José Rebouças, s/nº – Ponta da Praia
🕒 Atividades esportivas e eventos: segunda a sexta-feira, das 7h às 21h
🕒 Secretaria: das 8h às 12h e das 14h às 18h
📧 E-mail: [email protected]
📞 Telefone: (13) 3269-8080
Centro Esportivo e Recreativo da Zona Noroeste
📍 Rua Fausto Felício Brusarosco, s/nº – Castelo
🕒 Atividades: terça a sexta-feira, das 7h às 22h
🕒 Sábados e domingos: das 8h às 18h
🕒 Secretaria: segunda a sexta-feira, das 8h às 19h
📞 Telefone: (13) 3203-4448
Centro Esportivo M. Nascimento Jr.
📍 Rua João Fracarolli, s/nº – Santa Maria
🕒 Atividades: terça a sexta-feira, das 8h às 22h
🕒 Sábados e domingos: das 8h às 18h
📞 Telefone: (13) 3203-3802
Documentos necessários
- Documento de identificação pessoal;
- Comprovante de residência.