Benefício – As aulas de Pilates promovem saúde e qualidade de vida através do fortalecimento muscular e correção postural.
O que é?
Muito mais do que um exercício, as aulas de Pilates promovem a correção postural, o fortalecimento muscular e o alívio de dores crônicas. Destinado a pessoas de 18 a 65 anos, o serviço busca proporcionar maior flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, sendo essencial para uma vida ativa e sem limitações.
Horários e Inscrições: Turmas nos períodos da manhã, tarde e noite.
- Quando: De terça a quinta-feira.
- Horários: Das 8h às 11h e das 14h às 17h.
- Observação: A efetivação da matrícula depende da disponibilidade de vagas no momento da solicitação.
Quem tem direito?
Pessoas com idades entre 18 e 65 anos.
Processo
📋 Passo a Passo para Inscrição
- Visita à Unidade: Compareça a um dos locais de atendimento listados abaixo.
- Consulta de Vagas: Verifique a disponibilidade de turmas e horários com a secretaria local.
- Cadastro e Saúde: Preencha sua ficha de inscrição e o questionário PAR-Q (avaliação de prontidão física).
- Confirmação: Receba a validação da sua matrícula e as instruções para o início das aulas.
Locais de Atendimento
Centros Esportivos e Recreativos (CER):
- CER Arthur Garbelotto (Fundação): Rua Ceará, 509
- CER Luiz Baraldi (Gisela): Rua Sebastião Diogo, 99
- CER Miguel Marcucci (ABREVB): Av. Presidente Kennedy, 2300
- CER Santa Paula (Gonzaga): Rua Luiz Louzã, 170
- CER Victorio Dal’Mas (Santa Maria): Rua Cavalheiro Ernesto Giuliano, 1301
- CER Natale Cavalero: Estrada das Lágrimas, 90
Centros Integrados e Complexos:
- CIEE Olyntho Voltarelli Filho (Alvi Celeste): Rua Domênico Botan, 91
- CIEE Alcina Dantas Feijão (Águias): Rua Juruá, 50
- Complexo Poliesportivo José Tortorello Neto (SELJ): Av. Fernando Simonsen, 190
- Parque Santa Maria (Guaiamu): Rua Gen. Humberto de Alencar Castelo Branco, 501
Documentos necessários
- RG
- CPF
- Foto
- Preenchimento do Questionário de Prontidão para Atividade Física (Par-Q)
- Comprovante de residência.
Fonte
Aulas de Pilates em São Caetano do Sul-SP
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