Aulas de Yoga e Meditação em Canoas – RS
O que é? A Yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais. A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração. A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico. A prática envolve basicamente: posturas […]
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